Genoeg water drinken is niet voldoende om de huid optimaal te bevochtigen, te verstevigen of er gezond uit te laten zien. Daar is goede voeding voor nodig. We houden allemaal wel van wat zoetigheid of een vette hap waarom niet, maar te veel is ook niet goed. Een goede balans daarin vinden is voor sommige moeilijk. Om erachter te komen of jij voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt is met een eenvoudige bloedtest te meten. Het geeft je de mogelijkheid je tekorten aan te vullen voor een gebalanceerd leven.
Heb je jezelf ooit betrapt op het staren naar een overvolle plank met supplementen en je afgevraagd welke je nu eigenlijk echt nodig hebt? Je bent niet de enige. Met een overvloed aan supplementen op de markt, kan het moeilijk zijn om te bepalen welke het beste voor jou is. Gelukkig is er een revolutionair concept dat dit probleem aanpakt.
Het zoeken naar de juiste supplementen kan een ware doolhof zijn. Van multivitaminen tot visolie, probiotica tot antioxidanten, er lijkt geen einde te komen aan de keuzes die voor ons liggen. Maar hier is de grote vraag: heb je echt al die supplementen nodig? Of ben je gewoon bezig met gokken op je gezondheid?
Het feit is dat niet iedereen dezelfde voedingsbehoeften heeft. Wat voor de een werkt, is misschien niet geschikt voor een ander. Bovendien kunnen te veel supplementen schadelijk zijn voor je lichaam. Het wordt tijd dat we een meer gepersonaliseerde en wetenschappelijke benadering van onze gezondheid omarmen.
Vitaliteit - rust op het idee dat het bevorderen van een gezonde levensstijl begint met een diepgaand begrip van je lichaam. In drie eenvoudige stappen: Balans, Herstel en Versterking. Maar het begint door weer kennis te maken met je lichaam, door er naar te luisteren, want het geeft genoeg signalen.
Stap 1: Evenwicht
De eerste stap is het in kaart brengen van je huidige status. Je maakt gebruik van een geavanceerde droge bloedtest om inzicht te krijgen in je huidige gezondheidstoestand. Deze test analyseert essentiële gezondheidsindicatoren en bepaalt welke voedingsstoffen nodig zijn om je lichaam in evenwicht te brengen.
Stap 2: Herstel
Met de resultaten van de bloedtest in de hand, ontvang je een op maat gemaakt voedingsplan en een set supplementen die specifiek zijn afgestemd op jouw behoeften. Dit elimineert het giswerk en de overvloed aan potjes op je aanrecht.
Stap 3: Versterken
Het gezondheidsprogramma houdt niet op bij het herstellen van evenwicht. Het gaat verder met het versterken van je gezondheid door middel van voedingsadvies en regelmatige controles door opnieuw te testen na een bepaalde periode. Zo ben je altijd op de hoogte van je voortgang en kun je bijsturen indien nodig.
Het gezondheidsprogramma is geen one-size-fits-all benadering. Het is een gepersonaliseerd plan dat is gebaseerd op jouw unieke behoeften en doelen. Door te meten en te begrijpen, kun je doelgerichter werken aan een gezondere jij, zonder de verwarring en verspilling van onnodige supplementen.
Dus, zeg vaarwel tegen de potjes die je keukenkastjes overnemen en omarm een slimmere, wetenschappelijk onderbouwde benadering van je gezondheid. Het biedt de sleutel tot een gezonder, evenwichtiger en gelukkiger leven. Het is tijd om de controle over je gezondheid in handen te nemen en te stoppen met raden.
We proberen dagelijks onze hoognodige mineralen en vitamines tot ons te nemen. Jammer genoeg lukt dit niet altijd en kunnen we wat extra ondertsteuning wel gebruiken. Met de juiste supplementen kunnen we onze voeding ondersteunen. Let wel! Het gebruiken van supplementen is het maken van een gezonde overweging. Adviseer altijd eerst de huisarts! Gebruik je medicijnen lees dan altijd de bijsluiters voordat je eraan begint. Ik help je graag met advies. Neem contact op via whatsapp of het contact formulier als je het even niet weet.
Een gezonde huid begint van binnenuit. De darm-huid-as laat zien hoe sterk onze darmen en huid met elkaar verbonden zijn. Wanneer de darmflora uit balans raakt – bijvoorbeeld door stress, voeding of medicatie – kan dit leiden tot laaggradige ontstekingen, die zichtbaar worden als acne, eczeem of rosacea.
Een belangrijke schakel in dit proces zijn omega 3-vetzuren. Deze essentiële vetten hebben een ontstekingsremmende werking en ondersteunen het immuunsysteem, de huidbarrière én de gevoeligheid van de huid. Ze zijn daarom van grote waarde bij huidproblemen met roodheid of irritatie, zoals bij rosacea.
Daarnaast spelen omega 3’s een rol bij het soepel houden van gewrichten én het ondersteunen van de traanfilm van de ogen – een belangrijk aspect bij oculaire rosacea (oogklachten die samengaan met huidrosacea).
Kortom: een gezonde darmflora en voldoende omega 3-vetzuren vormen samen een krachtige basis voor een rustige huid én algemeen welzijn.
Introductie Guasha & Cupping
Ontdek de kracht van eeuwenoude technieken die lichaam en geest in balans brengen.
Guasha en cupping stimuleren de doorbloeding, ontgiften het lichaam en helpen spanning en blokkades los te laten.
Eerste behandeling inclusief gratis intake – bespaar €25
