Veel mensen hebben last van huidklachten, zoals eczeem, acne, rosacea of psoriasis. Wat minder bekend is, is dat deze huidproblemen vaak niet alleen een probleem van de huid zijn, maar een uiting kunnen zijn van problemen in de darmen. De wetenschap wijst steeds vaker naar de zogenaamde poreuze darm, of in het Engels: Leaky Gut Syndrome, als een belangrijke oorzaak.
Wat zijn poreuze darmen?
De darmwand is normaal gesproken een soort filter: hij laat gezonde voedingsstoffen door naar het bloed, maar houdt schadelijke stoffen, zoals bacteriën, virussen en onverteerde voedseldeeltjes, tegen. Bij een poreuze darm werkt dit filter minder goed. Er ontstaan kleine openingen in de darmwand, waardoor ongewenste stoffen in de bloedbaan terechtkomen. Dit activeert het immuunsysteem en kan leiden tot laaggradige ontstekingen in het hele lichaam — ook in de huid.
Hoe kunnen poreuze darmen huidklachten veroorzaken?
Als de darmwand beschadigd raakt, kunnen schadelijke stoffen de bloedbaan bereiken en het immuunsysteem triggeren. Het lichaam gaat dan ontstekingsstoffen aanmaken, die via de bloedcirculatie ook in de huid terechtkomen. Dit kan leiden tot:
Daarnaast beïnvloeden darmen ook de hormoonbalans en het microbioom (darmflora), die beiden een grote rol spelen bij huidgezondheid.
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen en stoffen die de darmwand kunnen irriteren of beschadigen, vooral als iemand daar gevoelig voor is. Een aantal voorbeelden zijn:
Gelukkig kan de darmwand zich herstellen als we de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen, zoals:
Goed Nieuws!
Ik heb weer ruimte voor nieuwe klanten. Ontdek de kracht van zorg, pijnverlichting en balans, - van auriculotherapie, huidverzorging en massage tot pedicure of manicure.
Gun jezelf de aandacht die je verdient.
