De meeste huidjes die ik in mijn praktijk zie, zijn vrouwen die klagen over een droge huid.
De klacht is altijd een trekkerig gevoel terwijl ze zich gek smeren met de duurste crèmes of dat de huid ontzettend jeukt en bij aanraking erg gevoelig is.
Ja, dat is een droge huid, deze klachten horen bij dit huidtype. Een droge huid is altijd gevoelig vooral voor zeep producten, kou, warmte, parfum gerelateerde producten en andere agressieve invloeden van buitenaf. Zelfs een zoutbad in de sauna kan een allergische reactie veroorzaken.
Hoe ontstaat een droge huid?
Het is eigenlijk vrij simpel. Naast een erfelijke droogheid is de droge huid oorzaak van het wegpoetsen van de natuurlijke vetlaag. Deze vetlaag bestaat uit verschillende stoffen die door de talg- en zweetklieren wordt voorzien.
Hoe wordt dit in het lichaam geregeld?
Ons lichaam is een geoliede fabriek, dat tot in de kleinste details in elkaar past en onderlinge samenwerkingen heeft met zijn organen, weefsels en cellen.
De zuurgraad en NMF
De huid heeft een gebalanceerde zuur mantel om een optimale bescherming te geven. De zuurmantel wordt uitgedrukt in pH wat staat voor zuurgraad. Een goede pH ligt op 5/5,5. Hoger zal de huid uitdrogen en bij een lager niveau is de huid een perfecte habitat voor ziektekiemen. De Natural Moisturising Factor is de graadmeter voor de natuurlijke vochtbalans of vochtigheidsgraad van de huid.
Beide systemen komen tot stand door stoffen die voortkomen uit de zweet- en talgklieren in het onderste bindweefsel. Deze stoffen hebben een vocht aantrekkende en vocht opnemende functie. Door de tekorten ontstaan de verschillende huidtypes. We kennen de droge, vette en combinaties hiervan, vanwege de hoeveelheid water en vet verlies. Het is daarom handig om te weten welk huidtype je bent. Dit is niet altijd voor iedereen even gemakkelijk om dit exact te weten. Maar het is de basis voor de onderhoud van je huid.
Een droge huid zul je niet snel zien bij de man, vaak alleen rondom de ogen. Bij mannen is onder invloed van het hormoon testosteron de talgklieren actiever en hebben ze een grotere poriën.
Vochtarm en vetarm
Risico factoren zoals; kou of airconditioning hebben veel invloed op het vochtverlies. Een vochttekort (dehydratatie) kan bij iedereen voorkomen, het maakt niet uit of je een normale, gecombineerde of vette of vetarme huid hebt.
Verzorging van binnen en buiten
Gepaste verzorgingsproducten zijn essentieel, maar soms is verzorging van binnenuit ook nodig. Het lichaam heeft vetzuren nodig, die het zelf niet kan aanmaken. Via onze voeding moeten we het binnen krijgen en eventueel als extra ondersteuning supplementen.
Ik smeer mijn huid in de wintermaanden naast mijn reguliere crème ook in met een plantaardige olie zonder parfum en extra toevoegingen. Het geeft mij extra bescherming tegen de kou, maar ook tegen extra vochtverlies. Daarnaast neem ik dagelijks omega3 olie in. Mijn huid blijft zo lekker soepel en zacht. Wat een nadeel kan zijn is dat je gezicht even glimt. Tja. Je kan niet alles hebben!
Een vochtarme huid heeft een aantal kenmerken:
- fijne nerfjes die in de huid zichtbaar zijn (craquelé) net als een oud schilderij
- trekkerig gevoel en/of schilfertjes,
- raakt al bij het aanraking of wrijven geïrriteerd
- gebrek aan soepelheid en elasticiteit
- vroegtijdige kraaienpootjes en rimpels. - Bij jongeren zal het lijden tot een huid die barstjes vertoond, droogte rimpels of ernstig huidaandoeningen. De oudere huid verliest haar elasticiteit en de huid wordt stugger.
Gevolgen door vochtverlies
- jeuk, waardoor de huid door het krabben kapot gaat
- zwelling
- roodheid
- stug
- de huid voelt ruw
Goede ingrediënten voor een droge huid:
- Allantoïne verzacht en kalmeert de gevoelige huid.
- Ureum helpt droge schilfertjes op de droge huid verdwijnen.
- Vitamine B3/Niaciamide heeft een veelzijdige dekking. Het kalmeert, is ontstekingsremmend en reguleert de talgproductie.
- Glycerine vermijdt het uitdrogen van je huid.
- Hyaluronzuur heeft een enorme vocht bindend vermogen en zorgt daardoor voor hydratatie en volume in de huid.
- Panthenol/provitamine B5 kalmeert een onrustige rode huid.
7 Tips:
Onderzoek welke producten je nodig hebt. Vraag of je het product voor aankoop kunt testen smeer dan een beetje op de huid tussen de onder en bovenarm. Bij een overgevoelige reactie zal dit al na een aantal minuten zwellen, rood worden of gaan jeuken.
- Was de huid met lauwwarm water. Gebruik geen zeepproducten. Een milk is de beste reiniger voor een droge huid.
- Dep je huid met schone droge handdoeken.
- Smeer je huid in met een vettige bodylotion of badolie in.
- Mix je bad met wat olie.
- Vermijd producten met geur en alcohol.
- Vermijd producten met hoge concentraties fruitzuren op een droge schrale huid.
Ga bij een heftige reacties altijd even langs bij een (huid)arts of schoonheidsspecialist, Misschien ben je gevoelig geworden voor een niet eerder opgemerkte allergie, psoriasis of eczeem. Hoe eerder je erbij bent hoe sneller het aangepakt kan worden.
